Die Seite www.dr-boss.de möchte dem wissensdurstigen Verbraucher aktuelle Informationen und Tipps rund um Gesundheit zur Verfügung stellen. Der Schwerpunkt liegt bei den Themen zur Erhaltung der Gesundheit. Bei Krankheiten, Beschwerden oder Symptomen sollte man sich grundsätzlich immer an einen Arzt wenden.
Gesund leben kann jeder
Gesund zu leben ist sehr leicht und jeder von uns tut es täglich. Der menschliche Körper ist ein Wunder der Evolution. So enthält zum Beispiel bereits eine Orange den benötigten Tagesbedarf an Vitamin C. Es bedarf also bei gesunden Menschen keiner Nahrungsergänzung in Form von Tabletten oder Präparaten. Ein Zuviel an Vitaminen kann sogar zu gegenteiligen Effekten führen. Bei einer abwechslungsreichen Kost erhält der Körper in unseren Breiten mit der Nahrung alle notwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Auch muss man keinem Ernährungs- oder strengen Diätplan folgen, sondern kann ganz einfach essen, worauf man Lust verspürt. Der Körper weiß in der Regel, welche Nährstoffe er benötigt und sendet über das Gehirn entsprechende Impulse, die den Appetit auslösen. Selbst aufwändige Kochprozeduren sind nicht nötig. Viele frische Rezepte lassen sich im Handumdrehen auch für Berufstätige mit wenig Zeit verwirklichen. Viele Tipps und aktuelle Nachrichten zu Themen rund um Gesundheit finden sich auf gesundheitsbeitrag.de.
Achten Sie auf Ihre Balance
Die wichtigste Basis für ein gesundes Leben ist jedoch die persönliche Balance, zum Beispiel zwischen dem Privatleben und dem Beruf. Ein Zuviel auf einer der beiden Seiten kann zu Konflikten führen und in der Folge davon seelische oder körperliche Manifestationen zeigen. So steigen seit Jahren die Zahlen der Burnout Fälle an. Umso wichtiger ist es, in sich selbst hineinzuhorchen und sich gelegentlich zu fragen, ob man zufrieden ist, oder wenn nicht, wie kleine Änderungen im Alltag bereits Verbesserungen herbeiführen könnten.
