Der Atemstillstand namens Schlafapnoe
Einschlafen...schnarchen...Atemstillstand – Wie erkenne ich Schlafapnoe?
Sie schnarchen vielleicht schon seit vielen Jahren und Ihr Lebenspartner macht sichernsthaft Sorgen um Sie. Sie hören nachts auf zu atmen, und es herrscht absolute Ruhe in Ihrem Schlafzimmer. Sekundenlang, manchmal länger als eine Minute. Plötzlich setzt die Atmung mit einigen explosionsartigen Schnarchern schlagartig wieder ein. Ihr Partner sitzt senkrecht im Bett, Sie merken nichts von dem nächtlichen Spektakel. Ihr Schlaf wurde hierdurch aber unterbrochen. So geht es die ganze Nacht hindurch ....
...Morgens fühlen Sie sich unausgeschlafen und leiden beispielsweise unter Kopfschmerzen oder Schulter- und Nacken verspannungen. Während des Tages sind Sie ständig müde, Sie nicken bei allen möglichen Gelegenheiten ein und fühlen sich wie zerschlagen. Den Anforderungen des Tages sind Sie nicht mehr wie gewohnt gewachsen. Sie können sich immer schlechter konzentrieren und reagieren zunehmend gereizt. Vielleicht haben Sie auch in der letzten Zeit sexuelle Schwierigkeiten. Oder ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie
während des Autofahrens eingenickt sind?
Was ist Schlafapnoe?
Apnoe heißt Atemstillstand. Schlafapnoe bedeutet, dass es während des Schlafes zu Atemstillständen kommt. Die Ärzte unterscheiden grundsätzlich zwei Formen der Schlafapnoe, und zwar die „Zentrale“ und die „Obstruktive”. Auch Mischformen treten auf. Bei der „Obstruktiven Schlafapnoe” werden die Atemstillstände durch sogenannte „Obstruktionen” verursacht, das sind Verschlüsse der oberen Atemwege. Während des Schlafes erschlafft die Muskulatur des Körpers und damit auch die Schlundmuskulatur und der weiche Gaumen. Der Zungengrund fällt nach hinten. Es kommt zum Verschluss der oberen Atemwege.
Was-ist-Schlafapnoe-1Das Gehirn sendet währenddessen kontinuierlich Signale an unseren wichtigsten Einatemmuskel, das Zwerchfell, und befiehlt ihm, weiter zu arbeiten. Dadurch baut sich in den Atemwegen ein Unterdruck auf, der sie zusammenzieht und vollständig verschließt. Ab 5–10 Atemstillständen (Apnoen) mit einer Dauer von mehr als 10 Sekunden pro Stunde Schlaf, kann es zu einer gefährlichen Belastung des Körpers kommen. Er kann nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Der Organismus befreit sich von diesen Atemstillständen mittels einer Alarmmeldung an das Gehirn. Diese Not-Weckreaktionen nennen die Ärzte „Arousals”.
Welche Folgen hat meine Schlafapnoe
Die Aufweck-Reaktionen, die während des gestörten Schlafes viele Male auftreten, bleiben für den Patienten meist unbemerkt. Sie stören jedoch den Schlafverlauf und damit die natürliche Schlafstruktur. Der Betroffene erwacht morgens unausgeschlafen und fühlt sich wie zerschlagen. Körper und Seele können sich während des Schlafes nicht mehr ausreichend erholen. Hierunter leidet die Lebensqualität teilweise beträchtlich. Eine weitere Folge ist, dass das Unfallrisiko im Haushalt, am Arbeitsplatz und beim Autofahren deutlich ansteigt. Der nächtliche Sauerstoff-Mangel kann auf Dauer unsere lebenswichtigen Organe wie das Herz und das Gehirn schädigen. Außerdem ist das Risiko, Bluthochdruck zu bekommen, deutlich erhöht. Der Betroffene benötigt unbedingt die Hilfe eines Facharztes. Nur so kann den Ursachen und dem Ausmaß der Erkrankung auf den Grund gegangen werden
Nicht auf die leichte Schulter nehmen = Die möglichen Folgen bei einer Schlafapnoe
Schlafstörungen
lautes Schnarchen
extreme Tagesmüdigkeit
sich permanent unausgeschlafen fühlen
verminderte Leistungsfähigkeit
Konzentrationsschwierigkeiten
und Vergesslichkeit
morgendlicher Kopfschmerz
Auswirkungen auf die Körperfunktionen (Herz, Blutdruck)
depressive Verstimmungen
Angstzustände
Schwindelattacken
abnehmendes Selbstwertgefühl
nächtliche Unruhe mit starkem Schwitzen und Nykturie (nächtliches Wasserlassen)
Albträume
Impotenz
Schlafzwang
übermäßiger Kaffeekonsum und/ oder Esszwang, um die Müdigkeit zu kompensieren
verminderte Teilnahme am sozialen Leben
verminderte Lebensqualität
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