Hochgerechnet mehr als 450.000 Kilogramm haben die
bisher knapp 100.000 Absolventen des AOK-Ernährungsprogrammes
"Abnehmen mit Genuss" bisher verloren. Das ergab nun eine
wissenschaftliche Erhebung des Instituts für Ernährungspsychologie
der Universität Göttingen. Die Gewichtsreduktion der Frauen lag im
Schnitt bei 4,4 kg, bei den Männern waren es durchschnittlich sogar
5,9 Kilogramm. Zusätzlich konnten beide Geschlechter ihren
Bauchumfang um sechs (Frauen) bzw. sieben Zentimeter (Männer)
reduzieren, was in etwa einer Kleidergröße entspricht. Seit dem Start
im Jahr 2001 haben sich rund 203.000 Menschen für das AOK-Angebot
entschieden, 85,5% Prozent davon waren weiblich. Fast die Hälfte
aller Teilnehmer hat das zwischen sieben bis zwölf Monate dauernde
Programm bis zum Ende durchgehalten.
"Jetzt wo sich die Sonne langsam wieder zeigt, heißt es bei vielen
ran an den Speck. Leider wirken viele Diäten nur kurz und die Pfunde
kehren schnell wieder zurück. Wer sein Gewicht reduzieren und
wirklich dauerhaft halten will, muss langfristig denken. Hierzu zählt
die Bereitschaft, sich von gewissen Verhaltensmustern zu
verabschieden, allen voran die Ernährung umzustellen und sich mehr zu
bewegen. Unsere Programme sind genau so konzipiert. Die aktuelle
Studie bestätigt unseren erfolgreichen Ansatz", sagte Anke
Tempelmann, Präventionsexpertin beim AOK-Bundesverband.
"Abnehmen mit Genuss" ist ein verhaltensbasiertes Training zur
Gewichtsreduktion. Auf dem Postweg oder per E-Mail erhalten die
Teilnehmer regelmäßig Ernährungstagebücher, Fragebögen zum Lebensstil
und Trainingsempfehlungen. Seit Kurzem bietet die AOK das Programm
nun auch online an. Wer beim Abnehmen die Unterstützung einer Gruppe
sucht, für den bietet die Gesundheitskasse seit April auch das
Programm "Aktiv abnehmen" an.
Hinweise für die Redaktionen
"Abnehmen mit Genuss" und "Aktiv abnehmen" sind Be-standteile der
neuen AOK-Kampagne "Yeah Yeah statt Jo-Jo - Fit in den Frühling".
Mehr Informationen finden Sie unter: http://www.aok-yeah.de/
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