Kaum sind wir am Urlaubsziel angekommen,
wird die Ferienfreude häufig durch eine unangenehme Erkältung
getrübt. Wie kommt es, dass wir auch im Sommer so oft erkältet sind
und warum erwischt es uns gerade im Urlaub? Wir haben die wichtigsten
Sommer-Erkältungsfallen aufgespürt und verraten die besten Tipps
gegen Erkältungsbeschwerden.
Klimaanlagen, Sonnenbrände, Leisure Sickness
Im Sommer herrschen in klimatisierten Räumen wie Büros und
Einkaufszentren, aber auch im Flugzeug oder Zug weitaus kühlere
Temperaturen als in der Sommerhitze draußen - eine große
Herausforderung für unser Immunsystem. Zudem trocknen Klimaanlagen
die Schleimhäute aus und ebnen dadurch Erkältungserregern den
Eintritt in die Atemwege - sie können sich festsetzen und ausbreiten.
Tipp: Genügend trinken.
Dass wir so oft im Urlaub krank werden, hat einen Namen: Leisure
Sickness. Wenn die Entspannung einsetzt, schaltet auch das
Immunsystem auf Stand-by. Problem: Erkältungsviren haben nun leichtes
Spiel. Zusätzlich kann ein Sonnenbrand Stress für die Abwehr bedeuten
und die Bekämpfung von Erkältungsviren wird vernachlässigt. Tipp:
Besonders während der Mittasgshitze im Schatten aufhalten.
Schleimlöser, Halstabletten, Nasenöl: Das gehört in die Haus- und
Reiseapotheke
Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen sind wir manchmal machtlos gegen
Erkältungsviren. Um sich das Sommervergnügen nicht verderben zu
lassen, sollte die Haus- und Reiseapotheke gut bestückt sein. Bei
Erkältungen hat sich der pflanzliche Schleimlöser GeloMyrtol® forte
bewährt. Der Wirkstoff Myrtol®* verflüssigt den zähen Schleim,
fördert die Schleimlösung und wirkt zusätzlich antientzündlich und
antibakteriell. Um zusätzlich Beschwerden wie eine behinderte
Nasenatmung, Juck- und Niesreiz und ein Brennen in der Nase zu
lindern, eignen sich Nasensprays mit Sesamöl (z.B. GeloSitin®). Das
Öl pflegt nachhaltig und befeuchtet die Nasenschleimhaut. Wird die
Erkältung außerdem von Heiserkeit, Schluckbeschwerden oder
Halskratzen begleitet, ist die Befeuchtung des Rachens wichtig. Gute
Dienste bei Halsbeschwerden leistet Hyaluronsäure (in GeloRevoice®
Halstabletten).
*eingetragene Marke von Pohl-Boskamp
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