Essen, 30.04.2009. Jährlich entstehen durch arbeitsbedingte psychische Belastungen in
Deutschland volkswirtschaftliche Kosten in Höhe von 6,3 Mrd. Euro. Laut aktueller Studie
der Betriebskrankenkassen sind darin 3 Mrd. Euro direkte Kosten für die
Krankheitsbehandlung und 3,3 Mrd. Euro Produktionsausfallkosten enthalten. Während im
Arbeitsleben die körperliche Beanspruchung immer weiter zurückgeht, steigen psychische
Belastungen und Arbeitsverdichtung. „Burnout“ – das Ausgebranntsein – Nicht mehr
können – Erschöpfung – Innere Leere. Nach Expertenschätzungen sind in Deutschland
rd. neun Millionen Menschen betroffen.
Arbeitsbedingungen wie schlechtes Betriebsklima, Angst vor Arbeitsplatzverlust und
psychomentale Belastungen wie Unter- oder Überforderung, Leistungs- und Zeitdruck sind
unbestrittene Faktoren einerseits. Die inneren Fähigkeiten, Denkgewohnheiten und
überhöhte Einstellungen an die eigene Leistungsfähigkeit sind die andere Seite.
Insbesondere Menschen mit einem hohen Anspruch an sich selbst sind besonders
gefährdet. Dabei kommt das totale Ausbrennen selten über Nacht.
Das Burnout-Syndrom kommt unauffällig und verläuft schleichend, über Monate und Jahre.
Erste Anzeichen sind häufig Konzentrationsschwächen und Müdigkeit. In
fortgeschrittenem Stadium treten psychosomatische Beschwerden wie Rückenschmerzen
oder Schlafprobleme, Herzrasen und Tinitus auf. Aus diesem Kreislauf kommt man alleine
nicht mehr heraus. Professionelle Hilfe – etwa von einem ambulanten Psychotherapeuten
oder in einer Spezialklinik – kann das Licht am Ende des Tunnels sein.
Als Burnout-Prävention aber auch als unterstützende Maßnahmen in der Therapie können
regelmäßige Bewegung, gezielte Entspannung und Stressbewältigungstechniken eine
Hilfe darstellen. Zahlreiche zertifizierte Kurse sind in der BKK-Präventionsdatenbank
aufgeführt.
Kurzfristige Unterstützung bietet auch das BKK-Angebot „Lebenshilfe-Online“, in dem
Ratsuchende einen anonymen Zugang zu individueller Beratung finden. Für die
betriebliche Unterstützung bieten die Betriebskrankenkassen über ein Kooperationsprojekt
mit der Familien-Selbsthilfe Psychiatrie (BApK e.V.) ein Gesamtpaket aus Betrieblicher
Gesundheitsförderung, Aufklärung und Qualifizierung an. Das Schulungskonzept
„Psychisch krank im Job“ für Führungskräfte und Personalverantwortliche lässt sich für
Großbetriebe sowie klein- und mittelständische Unternehmen anpassen.
Film „Burnout“ im BKK-webTV
Der neue Film zum Thema „Burnout“ unter www.bkk-nrwwebtv.de/index.php?
mode=film&id=77 gibt darüber hinaus zahlreiche Tipps, Hilfestellungen und Hinweise,
präventiv gegen das Syndrom anzugehen.
