Der 31. Mai ist Welt-Nichtrauchertag. "Lass Dich nicht anmachen!
Weg mit der Tabakwerbung!" lautet das diesjährige Motto, mit dem die
Weltgesundheitsorganisation WHO auf die Gefahren des Tabakkonsums
aufmerksam macht. Ein guter Anlass, um als Raucher über das Aufhören
nachzudenken. Wer dabei Unterstützung sucht, findet sie in Ratgebern
und Seminaren - die meisten Krankenkassen zahlen sogar Zuschüsse für
ausgewählte Nichtraucher-Programme.
Tabakqualm enthält nicht nur Nikotin und Teer, sondern rund 200
giftige Stoffe, rund die Hälfte davon ist krebserregend. Das macht
nicht nur krank: Jedes Jahr sterben in Deutschland rund 140.000
Menschen an den Folgen des Rauchens. Damit ist Tabakkonsum die
häufigste vermeidbare Todesursache. Trotzdem fällt es vielen Rauchern
schwer, von der Zigarette los zu kommen - und besonders Jugendliche
sind empfänglich für die Werbeversprechen der Tabakindustrie. Zum
diesjährigen Welt-Nichtrauchertag am 31. Mai engagiert sich die WHO
deshalb vor allem gegen die Tabakwerbung. Sie will Süchtige zum
Aufhören motivieren und Nichtraucher darin bestärken, nicht (wieder)
damit anzufangen. Das Datum ist also ein guter Anlass, um als Raucher
über das Aufhören nachzudenken. Wer dabei Unterstützung sucht, findet
sie in Ratgebern und Seminaren.
Viele Angebote werden von Krankenkassen bezuschusst. Das
bundesweit meistbesuchte Nichtseminar ("Glücklicher Nichtraucher")
entwickelte der Berliner Diplom-Psychologe Lutz Mehlhorn. Er war
selbst starker Raucher und kennt die Fallstricke, mit denen angehende
Nichtraucher kämpfen. In seinen Eintages-Kursen lernen die
Teilnehmer, Psyche und Körper gleich¬zeitig zu entwöhnen und sich auf
positive Weise von der Sucht zu befreien. "Wir kombinieren Ansätze
der Verhaltenspsychologie, die "Klopftechnik"
Meridian-Energie-Techniken, die ähnlich wie Akupunktur funktioniert,
und die sogenannte Nichtraucherspritze - die Mesotherapie", erläutert
Mehlhorn sein Konzept. "Durch diese Kombination lösen sich die
Suchtstrukturen schnell ohne Entzugserscheinungen und ohne
Gewichtszunahme auf." Außerdem bekommen die Teilnehmer Anleitungen
und Tipps für die ersten rauchfreien Tage, um das Erlernte in den
Alltag zu übernehmen und zu festigen. So gelingt der Verzicht auf den
Glimmstängel ohne Stress.
Die Erfolgsquoten sind hoch: 63 Prozent der Teilnehmer bleiben
langfristig rauchfrei, in Kombination mit der Mesotherapie sogar mehr
als 80 Prozent.
Nichtraucher-Seminare: Termine und Orte
Seminar "Glücklicher Nichtraucher"
- Termine und Anmeldung stehen im Internet unter
www.gluecklicher-nichtraucher.de. Auskunft auch telefonisch,
werktags von 9 bis 17 Uhr: 030 / 321 23 01
- Zuschüsse bis zu 100 Prozent zahlen fast alle Krankenkassen.
- Seminarkosten: 225 Euro (Mesotherapie optional: 35 Euro, nicht
zuschussfähig)
Hinweise für die Redaktion:
Abdruck honorarfrei. Beleg erbeten.
Dipl.-Psychologe Lutz Mehlhorn steht auch gern für ein Interview zur
Verfügung. Gerne vermitteln wir einen Termin.
Nachfragen bitte an:
pr nord. neue kommunikation. GmbH
Corinna Pusch
0531 / 70 10 1-27
c.pusch@pr-nord.de
