"Ob chronisch krank oder rundum gesund: Jeder sollte sich vor dem
Start in den Urlaub Gedanken um seine Gesundheit machen", rät die
Expertin Marion Kottwitz, zertifizierte Reisemedizinerin und
Apothekerin aus Köln. "Jetzt vor dem Beginn der Reisesaison führen
wir viele intensive Gespräche mit Kunden.". Neben den Arzneimitteln,
die man zu Hause selbstverständlich griffbereit hat, ist es auch
wichtig, für viele Eventualitäten gerüstet zu sein: von Impfungen und
Dauermedikation über Allergiepräparate bis hin zu einer gut
ausgestatteten Reiseapotheke. Die Fachfrau nennt die wichtigsten
Punkte.
Endlich ist es soweit: Der lang ersehnte Urlaub steht vor der Tür.
"Damit dieser nicht durch kleinere Blessuren oder Wehwehchen getrübt
wird, ist eine gute medizinische Vorbereitung wichtig", erklärt Dr.
Kottwitz.
Eine Checkliste mit dem Nötigsten hilft beim Packen:
- Impfungen: vorab klären, was für das jeweilige Reiseland
empfohlen wird
- Dauermedikationen: in ausreichender Menge im Vorfeld besorgen
- Allergien: mögliche Auslöser bedenken, die im Urlaubsland
vorhanden sein könnten
- Fieberthermometer, denn die mit der Hand gefühlte Temperatur
ist subjektiv, besonders wenn man sich nicht in der gewohnten
Umgebungstemperatur aufhält
- Paracetamol (z.B. ben-u-ron): Der magenfreundliche Helfer gegen
leichte bis mäßig starke Schmerzen und Fieber ermöglicht, dank
seiner vielfältigen Darreichungs- und Dosierungsformen für
jeden Bedarf und für jedes Alter die angemessene Dosierung zu
finden. Auf Reisen besonders geeignet, ist ein Direktgranulat,
das sich ohne Wasser direkt im Mund löst, etwa ben-u-ron direkt
- abschwellendes Nasenspray, ist besonders im Flugzeug wichtig
für den Druckausgleich - nach dem Fliegen hilft es gegen den
Schnupfen, den die oftmals zu kalt eingestellte Klimaanlage
schnell hervorruft.
- Durchfallmittel (z.B. Imodium oder Tannacomp), falls dem
Magen-Darm-Trakt im Urlaub zu viel zugemutet wurde
- Halstabletten, denn die trockene Luft im Flieger und anderen
klimatisierten Räumen kann leicht zu Halskratzen führen
- Kaugummi gegen Reiseübelkeit (z.B. Superpep)
- Ohrentropfen für "Wasserratten" (z.B. Normison ),
die so genannten Tauchertropfen kann sonst nur der Apotheker
mischen; sie trocknen den äußeren Gehörgang nach dem
Baden/Tauchen, beugen Entzündungen vor und unterstützen deren
Behandlung
- Salbe gegen Mückenstiche und Verbrennungen (z.B. Soventol)
Klingt viel, aber spätestens im Fall der Fälle wird deutlich, wie
hilfreich diese kleinen Vorsichtsmaßnahmen sein können, um eine
möglichst unbeschwerte Urlaubszeit zu genießen.
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