Wer sich innerlich erschöpft und ausgebrannt fühlt, sieht sich
seiner Situation oft hilflos ausgeliefert. Dabei gibt es effektive
Wege, einem beginnenden oder bereits bestehenden Burnout entgegen zu
wirken - auch im Bereich der Selbsthilfe. Das webbasierte
Unterstützungsprogramm von Novego (www.novego.de/programme/burnout)
gibt den Teilnehmern konkrete Methoden an die Hand, die eigene
Situation aus einer neuen Sichtweise heraus zu betrachten und neue
Kraft und Energie zu gewinnen.
Betroffene, die ihren Urlaub auch für eine "mentale Auszeit"
nutzen möchten, erhalten noch bis 31. Juli 2013 50 % Rabatt bei
Buchung des Novego Burnout-Programms. Bei Eingabe des Teilnahmecodes
BURNOUT50 auf www.novego.de beträgt der Programmpreis statt 59 EUR
nur noch 29,50 EUR.
Die Situation annehmen, sich verstanden fühlen und darauf
aufbauend die Gewissheit erlangen, dass man selbst einen Beitrag zur
Gesundung leisten kann: Dies sind nur einige der Erfahrungen
(www.novego.de/erfahrungen), die Teilnehmer von
Online-Selbsthilfeprogrammen schildern. "Diejenigen, die tatsächlich
offen und motiviert sind, an einem internetbasierten
Selbsthilfeprogramm teilzunehmen, scheinen mehrheitlich davon zu
profitieren. Das zeigt sowohl die internationale Studienlage sowie
auch eine erste Evaluation basierend auf dem Prä-Post-Vergleich der
PHQ-9-Screeningdaten unserer Teilnehmer aus dem Depressionsprogramm,
nach denen es 82 % der Teilnehmer nach Ende des Programms besser
geht", erklärt Mathias von Waldenfels, Vorstand und Gründer der
Novego AG. Die größten Verbesserungen spüren die Teilnehmer in den
Bereichen Stimmung, Antrieb/Aktivität und Gefühlsleben, wie eine
interne Analyse zeigt.
Das Online-Unterstützungsprogramm "Burnout" dauert 4 Wochen und
ist eine ideale Ergänzung zum 12-wöchigen Depressionsprogramm
(www.novego.de/programme/depression). Bei beiden Programmen
entscheiden die Teilnehmer selbst, ob sie das Programm ganz anonym
durchführen oder Feedback zu Übungen oder persönlichen Anliegen von
Psychologen erhalten möchten. Die wöchentliche Bearbeitungszeit
beträgt ca. 1 Stunde. Nach Ablauf der Programmdauer stehen die
Programminhalte allen Teilnehmern noch ein weiteres Jahr kostenfrei
zur Verfügung.
Weitere Informationen sowie eine Übersicht über
Kooperationspartner der Novego AG aus den Bereichen Versicherung und
Versorgung unter www.novego.de.
Pressekontakt:
Novego AG
Frau Nikola Heimann
Tel.: 04105/585210-14
E-Mail: nikola.heimann@novego.de
