Im Rahmen des Sommer-Fitness-Pass 2013 bietet der Berliner Fitnessclub ARS VITALIS ein weiteres Highlight an. Am Samstag, den 03. August 2013, findet in der Zeit von 12:00 bis 13:30 Uhr der 2. NIA-Workshop mit der bekannten Gesundheits- sowie Entspannungspädagogin Lena Mendez statt. Nach dem riesigen Erfolg des 1. Workshops im Februar und aufgrund der enormen Nachfrage überlegt das ARS VITALIS, diese neue Trendsportart in den Kurs-Plan aufzunehmen. Die Teilnahmegebühr für den zweiten NIA Workshop beträgt 3 EUR für Mitglieder und 10 EUR für Gäste. Eine Anmeldung ist an der Rezeption möglich.
Eine Mischung aus Körpertherapie, Kampfkunst und Tanzelementen
NIA steht für "Neuromusculare Integrative Action" und ist eine Mischung aus Körpertherapie, Kampfkunst und Tanzelementen, die von immer mehr Berlinern leidenschaftlich gern getanzt wird. NIA verbindet kraftvolle Elemente traditioneller Kampfsportarten wie Tae Kwon Do, Aikido und Tai Chi mit tänzerischen und dynamischen Elemente vom Jazz Dance, Duncan Dance und Modern Dance und entspannenden Elementen vom Yoga, Feldenkrais- und der Alexandertechnik. NIA trainiert den Körper komplett, vom großen Zeh bis zum kleinen Finger.
Neuer Trendsport aus den USA
Das von den beiden Amerikanern Debbie und Carlos Rosas entwickelte ganzheitliche Bewegungskonzept macht nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit. Die positive Wirkung auf das Körpergefühl, das Koordinationsvermögen und die Kondition wird auf möglichst schonende Art erreicht. Bei NIA gibt es keine festen Regeln und es gibt kein Richtig oder Falsch. Jeder kann die Trainingsintensität seinen Möglichkeiten anpassen und so das eigene Leistungspotential frei entfalten. Im Unterschied zu anderen Trainingsformen werden nicht nur die großen äußeren Muskelgruppen, sondern auch die inneren aktiviert. Das ganzheitliche Bewegungskonzept schult das gesamte Zusammenspiel von Muskeln, Nerven, Sehnen und Gelenken.
ARS VITALIS Sommer-Fitness-Pass 2013
Der renommierte Berliner Fitness- und Wellnessclub ARS VITALIS hat sich für die Sommermonate wieder etwas Besonderes ausgedacht. Der Sommer-Fitness-Pass 2013 lädt zum Training in Berlins einzigen Fitnessclub mit einem vollständigen Geräteparcours unter freiem Himmel ein. Ein effektives Workout im Freien und mehr als 75 Kurse pro Woche bringen den Körper schnell in Bestform. Gerade in den Sommermonaten sinkt bei vielen die Lust, ein Fitnessstudio aufzusuchen. Doch Fitness im Freien ist genau das richtige Gegenmittel. Es hat was ganz Besonderes an sich, die frische Luft, die unbegrenzte Aussicht, die Wirkung der Sonnenstrahlen und die Freiheit sich zu bewegen.
Mehr Informationen zum ARS VITALIS finden Sie hier.
Einen Film zum ARS VITALIS können Sie hier sehen.
