Erschöpfung, Übergewicht oder Herz-Kreislauf-Probleme - das sind zentrale Gesundheitsrisiken für den modernen Menschen, der heute permanent gefordert ist und Topleistungen erbringen will.
Die normalen Phasen zur Regeneration reichen immer öfter nicht mehr aus, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Erholung und Arbeit zu erhalten. Schlafstörungen, Rastlosigkeit, Unruhe, nervöser Magen, Rückenschmerzen können erste Anzeichen dafür sein, dass der Dauerstress an die Substanz geht und sich der gefürchtete Burn-out anbahnt.
So weit muss und darf es aber nicht kommen. Wer rechtzeitig das Risiko erkennt und seine körperliche und psychische Resilienz steigert, findet zu Lebensfreude, Vitalität und Leistungsfähigkeit zurück.
Mit diesem Ziel wurde in der Oberwaid - Kurhaus und Medical Center in St. Gallen am Bodensee das ganzheitliche und transdisziplinäre Kurangebot "Stressfrei leben" entwickelt. Motivation, Ernährung und Bewegung bilden die Basis der Sieben- oder 14-Tage-Kur, die auf einmalige Weise hochmoderne medizinische Therapie und Vorsorge mit neuen Erkenntnissen der Behavorial Medicine, achtsamkeitsbasiertem Motivationstraining, gezieltem Bewegungstraining und dem Ernährungsprinzip SMART Cuisine verbindet.
Die Behandlungen sowie die personelle und technische Ausstattung der Oberwaid erfüllen die höchsten Ansprüche der Medizin des 21. Jahrhunderts.
Für die Sieben- oder 14-Tage Kur "Stressfrei leben" steht in der Oberwaid - Kurhaus und Medical Center ein interdisziplinäres fachärztliches Team bereit:
o für die Ermittlung des persönlichen Stressprofils und des Gesundheitsstatus
o für die Unterstützung der körperlichen und geistigen Regeneration mit individuellen Behandlungen und Anwendungen
o für moderne Bewegungsanalysen und Trainingskonzepte
o für das Training präventiver Strategien gegen Stress und seine Folgen
o für gezielte Ernährungsberatung bei Übergewicht
