Die Stärkung der Rumpfmuskulatur ist ein wichtiger Punkt, der nicht in den Hintergrund treten sollte. Für viele ist es schwierig, sich selbst zum Sport zu motivieren und es dann auch in regelmäßigen Abständen zu wiederholen und durch zu halten.
Besonders für die Wirbelsäule ist es bedeutend, eine stabile und ausgeglichene Körperhaltung beizuhalten. Rückengymnastik dient vorwiegend der Vorbeugung, der Entlastung oder zur Behandlung bei bereits bestehenden Rückenproblemen. Fast alle Übungen können in jedem Lebensalter praktiziert werden.
Unter www.femina-medmassage.de wird Ihnen ein wirkungsvolles Gymnastikprogramm mit anschließender leichter Muskellockerung geboten. Ob für Einsteiger ohne Erfahrung, für Gelegenheitssportler oder bereits Durchtrainierte, denen vielleicht noch die effektiven Übungen fehlen…es wird sich ganz nach Ihrer momentanen körperlichen Situation und Ihren Zielen, die Sie vor Augen haben, gerichtet.
Überwinden Sie sich und lassen Sie sich motivieren. Sie werden schon nach kurzer Zeit merken, wie sinnvoll und vorteilhaft es ist, selbst etwas für sich tun zu können.
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Femina MedMassage
Carolin Sinnemann
Frankfurt am Main
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