Wer sich regelmäßig bewegt und fit hält, hat
mehr Spaß am Leben und fördert zudem seine Gesundheit. Wie sich mehr
Bewegung auch im Alltag nachhaltig umsetzen lässt, zeigte die
Apotheken Umschau in ihrem mehrteiligen Schwerpunktthema "Ich beweg'
mich!".
Die 2012 gestartete, gemeinsame Aktion zur Gesundheitsprävention
von Apotheken Umschau und Volkshochschulen wird ausgebaut und ab
sofort um einen neuen Kurs ergänzt. Zu den bereits bekannten drei
"Ich beweg' mich!"-Kurskonzepten "Rückenfit", "Pilates" und "Fit im
Alltag" ist der Kurs "Lauf-Basics" neu hinzugekommen. Dieses Training
umfasst die Kategorien Jogging, Walking und Nordic Walking.
Alle Trainingskonzepte wurden nach wissenschaftlichen
Erkenntnissen gestaltet. Die Veranstaltungen in den örtlichen
Volkshochschulen werden von erfahrenen Trainern geleitet, die
fundierte Kenntnisse in Gesundheitsförderung und Erwachsenenbildung
mitbringen. "Die Zusammenarbeit ist äußerst erfolgreich. Inzwischen
bieten über 400 Volkshochschulen in ganz Deutschland
Kooperations-Kurse an, Tendenz steigend. Die Apotheken Umschau ist
somit zu einem wichtigen Partner für uns geworden. Deshalb freuen wir
uns sehr, dass das Kursangebot für das Herbstsemester noch erweitert
werden konnte", sagt Boris Zaffarana, Pressesprecher des Deutschen
Volkshochschul-Verbands.
Alle "Ich beweg' mich!"-Kurse eignen sich für Einsteiger und
Fortgeschrittene. Sie erfordern keine spezielle Ausrüstung, und viele
Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Flankiert wird das
Präventionskonzept auch auf www.apotheken-umschau.de mit vielen
Anregungen sowie einem interaktiven Online-Treffpunkt. Hier können
sich Gleichgesinnte in der "Ich beweg' mich!"-Community online
austauschen und spezielle Interessengruppen gründen.
Pressekontakt:
Sonja Lex
Tel. 089 / 744 33 343
Fax 089 / 744 33 459
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