Nicht nur die eigene Einstellung zum Fahren ist wichtig – mit einigen Einstellungen am Auto fährt man insgesamt fitter. Abgesehen von der Notwendigkeit regelmäßiger Erholungspausen ist vor allem die individuelle Anpassung von Sitzen, Lenkrad und Klimaanlage wichtig, um gesünder und entspannter ans Ziel zu kommen. Vielfahrer machen es häufig recht bequem hinter dem Steuer, allerdings fördert nicht nur die fast liegende Position eine Fehlbeanspruchung von Muskeln und Sehnen, Bändern, Wirbelgelenken und Bandscheiben. Um nicht „wie gerädert“ anzukommen, ist ein Neigungswinkel zwischen Rückenlehne und Sitzfläche von etwa 100 Grad am geeignetsten – denn: der Rücken sollte gerade sein!
Weitere Themen im Heft sind unter anderem „Rose – Symbol für Liebe und Schönheit“, „Geld auf Antrag: Was die Krankenkassen bezahlen“ und „Kampfkunst Tai Chi“. In der Juni-Ausgabe startet auch die Beitragsreihe „Gesunde Zähne & Co.“ mit dem A und O der Mundgesundheit, der richtigen Pflege. Außerdem findet sich in der Juni-Ausgabe der Bericht des Leser-Test-Clubs zu speziellen Job-Strümpfen und der Experten-Club gibt Tipps zum Thema Mundgesundheit.
