Angst und Stress sind die Energieräuber und Leistungskiller Nr. 1. Die ersten Anzeichen werden oft übersehen oder aus Angst am Arbeitsplatz nicht mehr mithalten zu können, einfach weggedrückt. Viktoria Hammon ist der Auffassung, dass damit wertvolle Zeit verloren geht, denn chronischer negativer Stress führt über kurz oder lang zu einer Reihe von negativen Folgen.
Laut einer Studie der Europäischen Beobachtungsstelle für berufsbedingte Risiken (ERO) in Bilbao vom Februar 2008, leidet jeder vierte EU-Bürger unter arbeitsbedingtem Stress. Es ist also mehr als wichtig, dieses Thema anzugehen, denn negativer Stress entzieht dem Körper wertvolle Energie. Dadurch werden nicht nur am Arbeitsplatz die Leistungsfähigkeit, Kreativität und die zwischenmenschlichen Beziehungen geschwächt. Die Unterscheidung zwischen akutem und chronischem Stress (Mc Ewen 1998) hat sich auch für Viktoria Hammon bewährt, da sich negativer Stress systematisch im Körper aufbaut und im Erinnerungsspeicher gegenwärtig bleibt.
Angst ist ein wichtiges Alarmzeichen
und fordert auf, für mehr innere Sicherheit zu sorgen. Die Erfahrungen, die Viktoria Hammon in ihrer alltäglichen Praxis macht sind, dass alles nur noch schlimmer wird, wenn mit dem Mut der Verzweiflung dagegen angegangen wird. Wer beruflich Größeres vorhat, braucht also „auf dem Weg nach oben“ ein fundiertes Stressmanagement, das ihn von alten Denkblockaden befreit.
Stress ist ansteckend
wie gute Laune. Jedes gestresste Gesicht, jede Unmutsäußerung beeinflusst die Stimmung der Mitmenschen. Genauso wie ein herzhaftes Lachen andere in gute Laune versetzt. Unsere mehr oder weniger großen Unpässlichkeiten sind kein Privatvergnügen. Sie werden am Abend vom Arbeitsplatz mit nach Hause genommen und am nächsten Morgen wieder an den Arbeitsplatz zurückgetragen. Deshalb ist Viktoria Hammon ist von der Notwendigkeit überzeugt, diesen Kreislauf möglichst schnell zu unterbrechen. Eine sich verschlechternde Stimmung lässt die Menschen ihre Konflikt-und Verhandlungsfähigkeit verlieren. Wer zudem nicht ausweichen kann, wird davon unmerklich, aber allmählich angesteckt.
Doch das muss nicht sein
denn negativer Stress ist zunächst nur ein Alarmzeichen und die mehr oder weniger undifferenzierte Antwort des Körpers auf jegliche Art von überhöhter Anforderung( Seyle 1982). Wer ihn versteht, kann seinem Leben eine entscheidende Wende geben. Aus der langjährigen Erfahrung heraus weiß Frau Hammon, dass die modernen und sanften Methoden der Angewandten Kinesiologie völlig neue Möglichkeiten eröffnen. Sie sind Vorreiter auf dem Gebiet der Ablösung von negativem Stress aus dem Erinnerungsspeicher. Frau Hammon empfiehlt, sich auch, speziell für den Alltagsgebrauch, mit den Erkenntnissen der Neurobiologie zu befassen.
Was zu tun ist – Was jeder für sich tun kann
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass chronisch gewordener negativer Stress die Gesundheit auf lange Sicht ernsthaft gefährdet und zu nachhaltigen Beziehungsstörungen führt. Ganz abgesehen davon, dass er den Alterungsprozess beschleunigt. Es obliegt der eigenen Verantwortung, sich privat um angemessene Maßnahmen zur nachhaltigen Stress- und Konfliktbewältigung zu bemühen.
Aber auch die Arbeitgeber sind gefragt. Im Sinne einer positiven Entwicklung des gesamten Unternehmens sollte aus Gründen einer zwischenmenschlichen Hygiene, eine ständige Fortbildung in den modernsten Methoden der Stressbeseitigung eine Selbstverständlichkeit werden.
Ein gutes Management, ganz gleich ob am Arbeitsplatz oder in familiären Beziehungen, zeichnet sich aus durch ein konstruktives Stressmanagement. Arbeitgeber und Arbeitnehmer sind in gleicher Verantwortung voreinander und vor sich selber.
Viktoria Hammon ist jederzeit zu näheren Auskünften bereit. Auch zu ihrer Seminar- und Vortragstätigkeit.
Veröffentlichung nur mit Quellennachweis.
