Bei CaloryCoach steht die Frau mit ihren individuellen Bedürfnissen im Vordergrund. Unter dem Motto „Meine Wahl 2013: ICH“ erhalten die Interessentinnen in allen teilnehmenden Instituten eine kompetente Beratung. Dazu zählen die Einweisung in den Zirkel, die Ermittlung des Körperstatus sowie eine persönliche Betreuung. Bereits ein leichtes Kraft-Ausdauer-Training zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten lang an den gelenkschonenden Geräten und Stepborads kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt die Muskeln. In den wöchentlichen Ernährungssprechstunden erfahren die Teilnehmerinnen, wie sie in zehn Wochen ihr Wohlfühlgewicht erreichen – und wie sie es anschließend halten. Dabei vermitteln die Kursleiterinnen zum Beispiel, warum Ballaststoffe so wichtig sind, welche Lebensmittel für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sorgen und welche Fette wirklich dick machen. Die Vorträge mit alltagstauglichen Tipps sind in vier Broschüren zusammengefasst – als „Nachschlagewerk“ für Zuhause.
„Das CaloryCoach Training ist kurzweilig und effektiv und lässt sich somit in jeden noch so stressigen Alltag integrieren. Gleichzeitig tun die Frauen etwas für sich und ihre Gesundheit und fühlen sich ausgeglichener und wohler“, sagt Svenja Schmitt, CaloryCoach Ernährungswissenschaftlerin. „Bei CaloryCoach gibt es keine strikten Verbote oder Vorschriften. Wichtig ist, dass die Tagesbilanz stimmt. Da darf auch ein Stück Schokolade am Tag genascht werden.“
