Fragen Sie sich auch oftmals, was Sie denn noch tun können, um endlich ein paar Pfunde abzunehmen und endlich wieder Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen? Sie haben fast jede Diät ausprobiert, die auch nur ansatzweise realistisch war? Erfolge stellten sich dann aber keine ein. Entweder, weil Sie "schwach" wurden oder aus Gründen, welche ein Rätsel bleiben? "Wie kann ich schnell abnehmen?" ist eine Frage, welche Sie sich auch häufig stellen? Reden Sie sich nicht ein, dass es daran läge, dass Sie bei Ihren Abnehmversuchen versagen. In den meisten Fällen können Menschen mit Gewichtsproblemen nichts dafür, dass es mit den Abnehmenplänen nichts wird und stets in einer Enttäuschung endet.
Gesund abnehmen beginnt bekanntlich immer im Kopf
Ein sehr großer Teil des menschlichen Verhaltens wird nicht, wie wir es gerne hätten, bewusst gesteuert, sondern unbewusst. So auch das Ernährungsverhalten. Vereinfacht heißt das: Sie sollten entspannter werden, um gesund abnehmen zu können. Ein einfaches Beispiel ist Stress bei der Arbeit. Wer täglich übermäßigem Druck in einem ungünstigen Arbeitsumfeld ausgesetzt ist, wird oftmals so gestresst, dass er sich dafür einen Ausgleich sucht. Oft ist dieser Ausgleich dann das Essen zwischendurch, womöglich ein Schokoriegel, welchem der Körper die in dem Augenblick der Belastung wirklich dringend benötigten Glückshormone abgewinnen kann. Wer auf die Frage hin "Wie kann ich schnell abnehmen?" Schokoriegel schon längst vom Speiseplan eliminiert hat, der wird etwas anderes dafür essen. Ganz unbewusst und möglicherweise sogar mehr davon, als nur einen einzigen, hochwirksamen Schokoriegel. Um gesund abnehmen zu können, sollte man sich also ein Umfeld schaffen, mit weniger Ärger und Stress. Natürlich kann sich niemand leisten auf die Frage "Wie kann ich schnell abnehmen?" den Arbeitsplatz zu wechseln, um den Stress zu reduzieren. Doch schon ein längerer Urlaub könnte in diesem Beispiel oftmals wie ein Wunder wirken.
Dementsprechend gehört Stress bei der Arbeit noch zu den geringeren Hindernissen bei der Thematik "Wie kann ich gesund abnehmen?" Es gibt Einflüsse, denen man auch in einem Urlaub einfach nicht einfach entkommen kann. Hierzu gehören beispielsweise Stress mit dem Partner oder finanzielle Sorgen. Vor allem letztere treten, verschiedenen Studien zufolge, mit Gewichtsproblemen oft gemeinsam auf.
Wie kann ich schnell abnehmen, wenn es keine Lösung gibt?
Wie gesund abnehmen dann gehen soll, das ist die Frage, welche sich nach obigen Erkenntnissen viele stellen. Kaum jemand hat die Möglichkeit "Wie kann ich schnell abnehmen"? zu fragen, um dann in Konsequenz die äußeren Umstände zu ändern. Deshalb wenden sich immer mehr Menschen an einen erfahrenen Abnehmcoach. Sie erhoffen sich mit professioneller Hilfe den Teufelskreis Übergewicht und Diätenwahn durchbrechen zu können. Auch in einem Abnehmcamp möchten Betroffene manchmal den Schweinehund unter Kontrolle bringen.
Streichen Sie die Frage "Wie kann ich schnell abnehmen"?
Ein erster Schritt gesund abnehmen zu können ist der, sich keine Gedanken mehr über sein Gewicht zu machen. Die Suche nach bewussten Lösungen führt häufig ins Leere. Der Druck, den man hierdurch selbst aufbaut, ist zusätzlicher Stress, der am gesunden Abnehmen hindert und obendrein reine Zeitverschwendung ist. Lassen Sie im Zweifelsfall los, von gesellschaftlichen Zwängen, wie Idealgewicht.
