(NL/2837101938) Schwerte, Oktober 2013:
Functional Training begeistert nicht nur Profisportler, sondern verhilft praktisch jedermann zu mehr Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Körperstabilität. Aufgrund der hohen Nachfrage starten wir unseren 2.Kurs ab 06. November. Einsteiger und Fortgeschrittene können sich in der FIT mit STIL PT-Lounge selbst von dem effektiven Workout überzeugen und mit viel Spaß und Motivation trainieren.
Der Begriff Functional Training ist im Moment allgegenwärtig und lässt Fitness-Herzen jetzt auch in Schwerte höherschlagen. Kein Wunder, denn dieses athletische Ganzkörpertraining ist Bewegung pur. Anders als beim isolierten Gerätetraining führt Functional Training verschiedene Kraftanstrengungen zu einem großen funktionierenden Ganzen zusammen. Es beansprucht nicht nur einzelne Muskeln, sondern schult den Körper in komplexen Bewegungsmustern, wie sie im Alltag und auch im Sport gefordert sind. Gerade Menschen mit Rücken- oder Haltungsproblemen können auf diese Weise ihre Muskulatur aufbauen. Zudem werden mit einfachen Hilfsmitteln wie Medizinbällen, Kettlebells, TRX®-Bändern oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie die Koordination, die Reaktionsfähigkeit und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren! Eines ist auf jeden Fall sicher: Wer einmal Functional Training getestet hat, will das athletische Ganzkörperprogramm nicht mehr missen.
Functional Training in der FIT mit STIL PT-Lounge An der Silberkuhle 1 58239 Schwerte
Wer sich in der Kleingruppe (max. 10 Personen) auspowern möchte, sollte sich den 60-minütigen Kurs Functional Training für Einsteiger bis Fortgeschrittene nicht entgehen lassen.
Start: Ab 06.November immer mittwochs 17:00-18:00 Uhr mit Fitnessfachwirtin Sandra.
Kosten: 10 Einheiten a 60 min 150 (inkl. 19% MwSt.).
Bonus: von Krankenkassen bezuschusst!
Ihr Eigenanteil pro Einheit: je nach Krankenkasse 0,00- 7,50 .
