Gegen die drohende Winterdepression schützt vor
allem eine gute Portion Licht. Perfekt inszeniert macht es
glücklicher, gesünder und steigert die Konzentration. Das berichtet
die Zeitschrift WUNDERWELT WISSEN in ihrer November-Ausgabe.
Licht taktet unsere innere Uhr, auch circadianes System genannt.
Es gleicht einem komplizierten Uhrwerk, das den Tagesablauf
sämtlicher Körperfunktionen steuert und aufeinander abstimmt. "Diese
Erkenntnis eröffnete für uns völlig neue Möglichkeiten", sagt
Lichtforscher Achim Pross vom Light-Fusion-Lab des
Fraunhofer-Instituts für Arbeitswirtschaft und Organisation in
Stuttgart. Seit fünf Jahren arbeiten Pross und seine Kollegen an
einer außergewöhnlichen Deckenbeleuchtung fürs Büro, dem Virtual Sky.
Der künstliche Himmel setzt sich aus 30 mal 30 Zentimeter großen
Kacheln zusammen, die mit Leuchtdioden in verschiedenen Farben
bestückt sind. "Künstliches Licht ist statisch, im Freien aber sorgt
der Wechsel von Sonne und Wolken für ein dynamisches Licht, das
wollen wir nachbilden", sagt Pross.
Der Ansatz ist vielversprechend, wie eine erste Studie der
Lichtforscher zeigt. 30 Versuchspersonen haben jeweils einen
Arbeitstag in einem Büro mit und ohne dynamische Beleuchtung
verbracht. Das Ergebnis: Unter dem künstlichen Himmel waren die
Teilnehmer wacher und ausgeglichener als bei der üblichen statischen
Bürobeleuchtung.
Pross und sein Team sind nicht die einzigen, die versuchen, für
stimulierende Lichtverhältnisse im Alltag zu sorgen. Die US-Firma
Huvco etwa arbeitet an einer Technik, um Tageslicht ins Büro zu
leiten. Solarpanele auf dem Dach fangen das Sonnenlicht ein und
Glasfaserbündel leiten es in die einzelnen Räume hinein.
Neben dem Arbeitsplatz sind auch Seniorenheime, Kindergärten und
Hochschulen in den Fokus der Lichtforschung geraten. "Das
Anwendungsgebiet ist riesig", sagt Mark Rea, Direktor des Lighting
Research Center im US-Bundesstaat New York. Er konnte in einer Studie
beispielsweise zeigen, dass Senioren in Heimen weit besser schlafen,
wenn dort die Beleuchtung dem Hell-Dunkel-Zyklus des Tages stärker
angepasst wird als bisher.
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Maike Pelikan
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