Nicht einschlafen können und nachts wachliegen,
obwohl man todmüde ist - Schlafstörungen sind nervenaufreibend und
können zur Qual werden. Bei einer repräsentativen Umfrage im Auftrag
des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" geben fast zwei Drittel
(62,4 %) der Menschen in Deutschland an, schon mal Schlafprobleme zu
haben, wenn auch viele nur "gelegentlich" (17,6 %) oder "selten"
(39,1 %). Die Betroffenen haben dabei verschiedene Methoden, mit
ihren Schlafstörungen umzugehen. Die meisten achten auf ihre
Ernährung, trinken abends keinen Kaffee mehr (62,9 %) und essen nur
noch eine leichte Mahlzeit (44,3 %). Sechs von zehn (61,9 %) schauen
fern, um sich zu entspannen, jeder Zweite liest (54,8 %). Viele (56,1
%) versuchen es auch mit dem "Klassiker": Sie bleiben einfach im Bett
liegen und versuchen mit "Schäfchen zählen" abzuschalten. Männer
genehmigen sich überdurchschnittlich häufig auch einen alkoholischen
Schlummertrunk (Männer: 30,3 %, Frauen: 16,2 %) oder setzen sich vor
den Computer (Männer: 25,1 %, Frauen: 11,3 %), Frauen vertrauen
dagegen lieber auf einen schlaffördernden Tee (Frauen: 22,8 %, Männer
8,7 %) oder machen sich eine Wärmflasche (Frauen: 22,7 %, Männer: 4,1
%).
Quelle: Eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins
"Apotheken Umschau", durchgeführt von der GfK Marktforschung Nürnberg
bei 2.125 Personen ab 14 Jahren, darunter 1.037 Männer und 1.088
Frauen.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe "Apotheken Umschau" zur
Veröffentlichung frei. Die Inhalte weiterführender Links, auf die in
dieser Pressemitteilung verwiesen wird, unterliegen dem Copyright des
jeweiligen Anbieters der verlinkten Seite.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
