Grüne Smoothies sind der Ernährungstrend der Zukunft, denn sie haben eine extrem hohe Vitalstoffdichte. Gerade in der heutigen Zeit ist unser Körper extrem vielen Giften & Stress ausgesetzt, auf der anderen Seite ist unsere tägliche Ernährung oft mangelhaft. Deshalb macht es Sinn unserem Körper regelmäßig lebendige & energiereiche Powernahrung zu gönnen.
In den dunkelgrünen Blattgemüsen und Wildkräutern sind vor allem hochwirksame Vitalstoffe wie Mineralien, Vitamine, Spurenelemente & Enzyme in großer Menge enthalten. Der hohe Faserstoffanteil (auch Ballaststoff-Anteil) hat positive Auswirkungen auf die Verdauung. Außerdem ist das in Grünpflanzen enthaltene Chlorophyll sehr förderlich für unsere Gesundheit. Der grüne Pflanzenfarbstoff ist chemisch fast identisch zu unserem roten Blutfarbstoff Hämoglobin. Chlorophyll fördert den Aufbau der Blutzellen, die Entgiftung von krebserregenden Substanzen, die Regeneration des Blutes und die Wundheilung. Außerdem regulieren Sie positiv Ihren Säure-Basen Haushalt, wenn Sie viel frisches grünes Gemüse zu sich nehmen, da diese Pflanzen sehr basisch im Körper wirken.
Grüne Smoothies liefern hochkonzentrierte Vitalstoffe in ihrer natürlichsten Form. Diese sind um ein vielfaches höher als bei herkömmlich zubereiteter Nahrung. Einen solchen Smoothie bereiten Sie ganz einfach zu, indem Sie ca. 60% dunkelgrünes Blattgemüse (bspw. Spinat), Salate oder Wildkräuter und ca. 40% Früchte, sowie Wasser mit einem Hochleistungsmixer zerkleinern.
Eine ausgezeichnete Ergänzung zum grünen Smoothie ist ein so genannter ?Lubrikator?. Ein Lubrikator ist eine Mischung aus rohen, gesättigten Fetten, welche den Körper, ebenso wie der grüne Smoothie, mit geringem Verdauungsaufwand zellulär sättigen. Der Lubrikator stillt also auf gesunde Art und Weise den Fettbedarf unseres Körpers.
Wenn Sie die perfekten grünen Smoothies zubereiten möchten, sollten Sie über den Kauf eines Hochleistungsmixers nachdenken. Beim Kauf eines solchen speziellen Power-Standmixers sollten Sie allerdings beachten, daß der Mixer mindestens 30.000 U/min leistet! Warum das?
Ab einer Geschwindigkeit von ca. 28.000 Umdrehungen pro Minute entsteht eine Kraftwirkung, die geeignet ist die Fasern der Pflanzen so zu zerkleinern, daß die Zellulosewände der Pflanzenzellen aufbrechen. Diese Pflanzenzellen sind der Ort mit der höchsten Vitalstoffkonzentration. Normalerweise werden die größtenteils unverdauten Pflanzenfasern über den Stuhl ausgeschieden ? mitsamt den darin enthaltenen Vitalstoffen. Für die menschliche Verdauung sind diese hartnäckigen Zellulosestrukturen kaum zu durchbrechen.
Wenn man ?grüne Smoothies? mit einem speziellen Hochleistungsmixer zubereitet, werden die stabilen Zellstrukturen von Grünpflanzen optimal ?geöffnet?.
Die uns in gewissem Maße ähnlichen Affen, schaffen das, indem sie stundenlang auf den Blättern herumkauen. Alternativ gibt es für uns Menschen heute spezielle Hochleistungsmixer wie z.B. die Bianco Puro Hochleistungsmixer, den Vitamix, den Powersmoother, u.a. Mixer für grüne Smoothies, die mehr als 30.000 U/Min schaffen.
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