Gelassen vermeiden und bewältigen!
Es dauert nicht mehr lange, dann beginnt die Weihnachtszeit. Meist ist sie mit vielen Terminen, Besorgungen etc. verbunden und es entsteht viel Stress. Der Stress in der Weihnachtszeit und auch im weiterem Alltag muss nicht sein!
Der Psychologe und Stresscaoch Matthias Niggehoff bietet in Köln ein eintägiges Stressbewältigungsseminar am 23. November von 10 Uhr bis 18 Uhr an.
Sie lernen dort...
- wie Stress entsteht und wie er sich vermeiden lässt
- wie man in stressigen Situation gelassen agiert
- handfeste Notfall-Techniken für den Alltag einzusetzen
Dazu gibt es ein umfangreiches Manual (50 Seiten!)mit zusätzlichen Informationen und Übungen.
Das Beste ist, Ihre Krankenkasse kann Ihnen nach dem Seminar ca. 80% der Kosten erstatten!*
Relax im Stress!' ist ein Verhaltenstraining mit umfangreichen Übungen.
Die Kosten für das komplette Seminar inklusive Manual betragen 100 Euro (Netto, ca. 80% der Gebühr können Sie sich erstatten lassen)
Weitere Infos und Anmeldung gibt es hier: http://www.relaximstress.de/stress.html
Ein paar Stimmen der letzten Seminare:
"Danke für die tollen Übungen und Tipps! Ich kann die Inhalte gut anwenden. Es war ein gelungener Mix aus Übungen und fachlichen Input.
Karsten Widdke, Bonn"
"Kurz: Ich bin begeistert! Ich habe im Vorfeld schon Viel zum Thema Stress bzw. Stressbewältigung gelesen und auch im Rahmen meines Studiums (Psychologie) Einiges an theoretischem und praktischem Wissen in diesem Bereich erlernt, aber dennoch hat mir das Seminar sehr geholfen! Mehrere Tricks und Tipps - besonders für "Stress-Notfälle", aber auch darüber hinaus - waren mir bisher noch völlig unbekannt und werden mir sicher "sehr gute Dienste leisten". Ich kann das Seminar nur empfehlen und möchte mich auf diesem Weg gerne noch einmal bei Herrn Niggehoff bedanken."
Melanie Grümmer, Köln
*Anerkannt bei folgenden gesetzlichen Kassen: Techniker Krankenkasse, AOK, alle BKKs, Barmer GEK, KKH, IKK, BIG, KNAPPSCHAFT
Zusammenfassung: Stressbewältigungsseminar in Köln - 80% der Kosten erstattbar durch Ihre Krankenkasse.
Gelassen vermeiden und bewältigen!
