119 Läufer mit Diabetes starteten am 13. Oktober beim Kölner
RheinEnergieMarathon in unterschiedlichen Disziplinen / Bayer
HealthCare stattete die Veranstaltung mit Contour XT
Blutzuckermessgeräten und Contour Next Sensoren aus.
Endlich war es soweit: Knapp sechs Monate trainierten die
Teilnehmer des Diabetes Programms Deutschland auf den großen Moment
hin - beim großen Abschluss-Event, dem RheinEnergieMarathon in Köln,
ins Ziel laufen. Dass sich die schweißtreibenden Trainings mit über
180.000 gelaufenen Kilometern gelohnt haben, bewiesen 119 Teilnehmer
des Diabetes Programms Deutschland. Über vier verschiedene Distanzen
gingen sie am 13. Oktober 2013 an den Start. Knapp zwei Drittel der
Läufer liefen die inoffiziellen Fünf- und Zehn-Kilometer-Distanzen;
der Rest wagte sich sogar an die Halb- oder Marathon-Distanz. Damit
sich die Teilnehmer um ihre Blutzuckerwerte keine Gedanken machen
mussten, wurden sie entlang der Strecke durch zahlreiche Helfer
unterstützt: Insgesamt neun Betreuungsstände versorgten die
Teilnehmer des Programms mit Cola, Apfelsaft, Traubenzucker und
halfen bei der Blutzuckermessung. Bereits zum zweiten Mal engagiert
sich Bayer HealthCare als ein Hauptsponsor für das Diabetes Programm
Deutschland und stellte dem Veranstalter Contour XT
Blutzuckermessgeräte sowie Contour Next Sensoren für
Blutzuckerkontrollen zur Verfügung.
Zu besseren Blutzuckerwerten laufen
Sport und Bewegung sind besonders für Menschen mit Diabetes
wichtig. Wie stark der positive Effekt sein kann, belegt eine
kürzlich veröffentlichte Studie: Die Forscher konnten zeigen, dass
Sport bei vielen Krankheiten, wie bei einem anfänglichen
Typ-2-Diabetes, den gleichen Effekt auf die Lebenserwartung hat wie
Medikamente - bei einigen Krankheiten ist die Bewegung den
Medikamenten sogar überlegen(1). Eine weitere Studie zeigte zudem,
dass regelmäßige Bewegung und die dadurch unter anderem verbesserte
Durchblutung des Gehirns positive Effekte auf die mentale
Leistungsfähigkeit hat(2). Um gesundheitlich positive Effekte zu
erzielen, kommt es nicht darauf an, wie schweißtreibend die Sportart
ist. Sowohl für fordernde Sportarten, wie Joggen, als auch für
sanftere Sportarten, wie Walken, konnten die gleichen positiven
Effekte auf Bluthochdruck, Cholesterinspiegel und Diabetes mellitus
beobachtet werden(3). Eine gute Nachricht für Laufanfänger, denn
selbst leichte Belastung hilft, Risikofaktoren für Folgeerkrankungen
zu senken. Der positive Einfluss von Bewegung auf die
Stoffwechselerkrankung konnte auch bei den Teilnehmern des Diabetes
Programms Deutschland beobachtet werden: Jeder dritte Läufer mit
Diabetes mellitus Typ 1 konnte seine Medikamente reduzieren; bei den
Läufern mit Typ-2-Diabetes konnte jeder zweite seine Medikamente
reduzieren oder sogar absetzen.
Auch Thomas Tillmann hilft Sport in seinem Alltag mit Diabetes:
"Ich habe zwei Jobs", witzelt der 47-Jährige, "einen normalen Job und
einen Zweitjob als Bauchspeicheldrüsenvertretung in Vollzeit". Der
lebenslustige Kölner erkrankte bereits im Alter von zwölf Jahren an
Diabetes mellitus Typ 1. Sport ist seither ein wichtiger Bestandteil
seiner Therapie. "Der Sport hat sehr viel zu meinem heutigen gesunden
Zustand beigetragen", erklärt Tillmann, der beim RheinEnergieMarathon
die inoffizielle Zehn-Kilometer-Distanz absolvierte. Dass die
Diagnose Diabetes das Leben verändert, erlebte auch Thomas Breuer,
dessen Typ-1-Diabetes vor zwei Jahren diagnostiziert wurde: "Nach der
Diagnose Diabetes mellitus habe ich beschlossen, meinen Lebensstil
umzustellen", erzählt der 22-jährige Marathonläufer. "Ich habe mit
dem Rauchen aufgehört, angefangen Sport zu treiben und 20 Kilogramm
abgenommen. Heute kann ich mir ein Leben ohne Sport nicht mehr
vorstellen." Der schönste Nebeneffekt: Auch Breuer konnte seine
Insulindosis deutlich reduzieren und einige Medikamente sogar
absetzen.
Gesund ins Ziel dank genauer Messwerte
Vorbereitung ist für Marathon-Begeisterte mit Diabetes das A und O
- das wissen auch die beiden Läufer. "Ich achte immer darauf, dass
mein Blutzuckerspiegel vor dem Laufen leicht erhöht ist", erklärt
Breuer, "so kann ich vermeiden, dass mir während des Laufens der
Blutzuckerspiegel zu stark absinkt und mir buchstäblich die Energie
ausgeht." Um auf der sicheren Seite zu sein, packt er immer
ausreichend Flüssigkeit, Not-Kohlenhydrate wie Traubenzucker und ein
hochpräzise messendes Blutzuckermessgerät, wie Contour XT, mit in
seine Sporttasche. Eine regelmäßige Blutzuckerselbstkontrolle ist
besonders für Laufanfänger mit Diabetes wichtig, denn während des
Sports erhöht sich die Insulinempfindlichkeit der Muskelzellen und
der Blutzucker sinkt ab. Gleichzeitig benötigt der Körper mehr
Energie. Um eine Unterzuckerung zu vermeiden, muss die Insulindosis
entsprechend angepasst werden. Die Blutzuckermessung mit einem sehr
zuverlässigen Blutzuckermessgerät, wie Contour XT, kann dem Arzt
helfen, eine fundierte Therapieentscheidung zu treffen. Es ist
einfach zu bedienen und ermittelt sehr genaue Messergebnisse, auf die
sich die Läufer verlassen können. Durch das innovative
Multi-Puls-Prinzip von Bayer wird jeder Tropfen Blut innerhalb von
Sekunden mit sieben Messimpulsen bewertet. Läufer mit Diabetes
erhalten so einen hochpräzisen Messwert, auf dessen Basis sie ihr
Training vertrauensvoll absolvieren können.
Bayer bietet Menschen mit Diabetes einen besonderen Service: Unter
der kostenfreien Bayer-Service-Hotline (Tel. 0800/50 888 52) stehen
Experten für Fragen rund um die Blutzuckerselbstmessung zur
Verfügung.
Mehr Informationen zur Blutzuckerselbstkontrolle erhalten Sie im
Internet unter www.diabetes.bayer.de.
Über Bayer HealthCare Deutschland
Bayer HealthCare Deutschland vertreibt die Produkte der in der
Bayer HealthCare AG zusammengeführten Divisionen Animal Health,
Consumer Care, Medical Care (Diabetes Care und Radiology &
Interventional) und Pharmaceuticals. Das Unternehmen konzentriert
sich auf das Ziel, in Deutschland innovative Produkte in
Zusammenarbeit mit den Partnern im Gesundheitswesen zu erforschen und
Ärzten, Apothekern und Patienten anzubieten. Die Produkte dienen der
Diagnose, der Vorsorge und der Behandlung akuter und chronischer
Erkrankungen sowohl in der Human- als auch in der Tiermedizin. Damit
will Bayer HealthCare Deutschland einen nachhaltigen Beitrag leisten,
die Gesundheit von Mensch und Tier zu verbessern.
www.gesundheit.bayer.de
www.twitter.com/gesundheitbayer
Quellen:
(1) Naci H., Ioannidis JPA. Comparative effectiveness of exercise
and drug interventions on mortality outcomes: metaepidemiological
study. BMJ 2013; 347:f5577.
(2) Bolduc V., Thorin-Trescases N., Thorin E.
Endothelium-dependent control of cerebrovascular functions through
age: exercise for healthy cerebrovascular aging. Am J Physiol Heart
Circ Physiol. 2013; 305(5):H620-33.
(3) Williams PT., Thompson PD. Walking versus running for
hypertension, cholesterol, and diabetes mellitus risk reduction.
Arteriscler Thromb Vasc Biol. 2013; 33(5):1085-91.
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