Ein Umdenken muss stattfinden
Die Buchautorin des Erfolgsratgebers Diätfrei Abnehmen, Martina Leukert, weist in dem gleichnamigen Buch darauf hin, dass ein Umdenken stattfinden muss, um nicht nur abzunehmen, sondern auch anschließend das Gewicht auch halten zu können.
"Diätfrei Abnehmen heißt nicht, einfach keine Lightprodukte mehr zu essen", so Martina Leukert. Es besage vielmehr, eine konsequente Umstellung der Denkweise der Abnahme voranzustellen. Es nutze nichts, einfach weniger zu essen, mehr Sport zu betreiben um dann später doch wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen.
Diät muss dauerhaft durchgeführt werden
Das Problem ist, so die Aussage in Diätfrei Abnehmen von Martina Leukert, dass man nicht dauerhaft eine Diät durchführen könnte, um auch nach der erreichten Abnahme das Gewicht halten zu können. Das muss man jedoch, wenn man mit einer Diät abgenommen hat und das Gewicht dann auch halten will. In Diätfrei Abnehmen beschreibt Martina Leukert, dass der Stoffwechsel sich immer dem Wenigen, was während einer Diät zugeführt wird, anpasst.
Stoffwechsel wird langsamer
"Die körpereigene Verbrennung bei einer Kalorienreduktion sinkt mit jeder Diät!", so die Autorin Martina Leukert. Das erklärt dann auch, warum fast alle Übergewichtigen nach einer Diät nicht nur wieder Gewicht zulegen, sondern in der Regel noch schneller zunehmen als vor der Diät. "Dick durch Diät!" ist eine der weiteren Kernaussagen des Ratgebers Diätfrei Abnehmen, der ausführlich Lösungsmöglichkeiten aufzeigt, diesem Teufelskreis zu entkommen.
Informationen anfordern
Interessierte können das Buch Diätfrei Abnehmen (http://www.richtig-einfach-abnehmen.de) auf der Webseite www.richtig-einfach-abnehmen.de mit einer Zufriedenheitsgarantie direkt anfordern. Da Diätfrei Abnehmen keine speziellen Ernährungspläne enthält, ist es auch für Diabetiker sowie Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten geeignet.
