Ach, so ein heißes, duftendes Bad, nach einem nasskalten Wintertag
mit viel Stress am Arbeitsplatz, entspannt Körper und Seele. Aber
bitte nicht zu häufig, warnen Dermatologen und plädieren fürs
Duschen, berichtet das Internetportal "www.apotheken-umschau.de".
Worin liegen denn die Vorteile des Duschens? haben wir
Chefredakteurin Tina Haase gefragt:
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Die Haut wird beim Duschen nicht so strapaziert und ausgetrocknet,
wie beim Baden. Dermatologen raten sogar, im Winter lieber kurz und
nicht zu heiß zu duschen. Außerdem tut es gerade empfindlicher Haut
gut, wenn man ein öliges Duschgel verwendet.
Das heißt also, dass unsere Haut beim Duschen nicht so stark
leidet, aber warum trocknet sie beim Baden so viel mehr aus?
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Im Winter verliert die Haut durch Kälte und Heizungsluft viel
Feuchtigkeit, und das wird durch ein ausführliches Bad noch
verstärkt. Beim Kontakt mit Wasser verliert unsere Hülle nämlich
Substanzen, die Wasser binden können, und so wird der Schutzfilm der
Hautoberfläche beschädigt. Diesen Effekt spüren wir, wenn die Haut
nach dem Baden spannt und juckt.
Trotzdem möchten viele von uns nicht auf ein entspannendes Bad
verzichten. Wie kann man das Austrocknen der Haut minimieren?
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Man sollte nicht länger als 20 Minuten baden und das Wasser darf
nicht heißer als 40 Grad sein, ideal sind 35 bis 38 Grad. Nach dem
Baden die Haut am besten nicht abrubbeln, sondern sanft abtupfen, das
bekommt ihr besser. Und damit die Haut ihren natürlichen Schutzmantel
wieder aufbauen kann, sollte man sich mit einer fetthaltigen
Body-Lotion eincremen.
Und noch ein Tipp vom Internetportal "www.apotheken-umschau.de":
Damit die Body-Lotion von der Haut besonders gut aufgenommen und
gespeichert werden kann, sollte man sie eincremen, wenn sie noch ein
wenig feucht ist.
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