Der Berufsalltag wird hektischer und die Belastungen und Anforderungen an Arbeitnehmer steigen immer weiter an. Vielen wächst der Stress zunehmend über den Kopf und über einigen Häuptern schwebt es bereits, das Damoklesschwert einer drohenden Burnout-Erkrankung. Genau der richtige Zeitpunkt, um über eine Prophylaxe nachzudenken.
Wie könnte eine sinnvolle und wirkungsvolle Vorsorge zur Abwehr von Stress- und Burnout aber überhaupt aussehen? Zunächst ist es notwendig sich selbst vor Augen zu führen, dass eine solche Prophylaxe ein verantwortliches Denken und Handeln voraussetzt. Um dafür die Voraussetzung zu schaffen, ist praktisches und effektives Know-how notwendig. Man muss den ‚Feind‘ also sozusagen erst einmal richtig kennenlernen, bevor man ihm erfolgreich und siegessicher gegenüber tritt. Es ist von elementarer Wichtigkeit die Situationen zu erkennen, in denen Stress entsteht und ihre Ursachen zu lokalisieren. Nur dann kann man lernen, mit diesen Situationen umzugehen oder sie gänzlich zu bereinigen. Manchmal ist es besonders hilf- und lehrreich sich bei derartigen Problemen in die Hände von Profis zu begeben. In ganz besonders sicheren Händen ist man bei den Experten von Heureka Seminare (www.heureka-seminare.com). Die Seminare des Hamburger Unternehmens sind im Bereich Burnout darauf ausgerichtet, den Teilnehmern grundlegende und lösungsorientierte ‚Handwerkszeuge‘ zu vermitteln. So kann der Transfer in die Praxis unmittelbar erfolgen und es lassen sich sofortige Ergebnisse erzielen. Inhaltlich geht es darum Stressfallen zu begreifen, ‚Energiefresser‘ zu durchschauen und diese in der Folge abzustreifen. So kann eine effektive Bewältigung von Stress-Situationen erfolgen und man lernt im Alltag Energie zu tanken. Am Ende lässt sich dadurch auch eine erhöhte Effizienz am Arbeitsplatz erzielen.
