Thema: Ob draußen oder vor dem Fernseher: Beginnendem Rückenschmerz lässt sich am effektivsten mit sportlicher Betätigung entgegenwirken. „Denn unsere im Alltag meist viel zu inaktive Wirbelsäule benötigt Bewegung, um gesund zu bleiben“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „So wirkt eine aktive Freizeitgestaltung präventiv gegen Verspannungen der Rückenmuskulatur, die oftmals aufgrund der zunehmend sitzenden beruflichen Tätigkeiten entstehen. Und auch die Bandscheiben profitieren von Bewegung.“ Wichtig: Wer länger als ein paar Tage unter Problemen leidet, sollte einen Orthopäden aufsuchen, um schwerwiegendere Folgeerkrankungen an der Wirbelsäule zu vermeiden.
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